酵素 口臭 体臭

酵素と口臭・体臭

口臭や体臭をなくす良い方法は

酵素と口臭・体臭│嫌な臭いをなくすためにはどうすれば良い?

あなたは、よくある市販で販売されている口臭や体臭を、別の匂いでごまかすケア商品ついてどうお考えでしょうか。

 

そうです。匂いでごまかすのは、いつまでたっても根本的に治ることはありません。これは誰しも理解していること。しかし、根本から治すには、どうすれば良いのでしょうか。

 

根本から治すには、「体質改善」が必要です。

 

そこで体質改善に頼りになるものを探してみると出てくるのが「酵素」なのです。

 

酵素には整腸作用があります。つまり酵素には、体臭や口臭を源から退治する効果が期待できるというわけです。

 

特に便秘がちの人は体内の悪玉菌が増えます。そして、悪玉菌が発する有毒ガスが体臭や口臭となって現れます。
腸内環境が整っていないと悪玉菌がどんどん育ち、臭いを発生するというわけです。

 

あなたのすることは簡単。

 

まず、酵素を摂取しましょう。

 

腸内環境を整え、酵素の力で悪玉菌の成長を止めるのです。その結果、臭いの原因を解消することにつながるのです。

 

もしかして、あなたは便秘ではありませんか?

酵素と口臭・体臭│嫌な臭いをなくすためにはどうすれば良い?

便秘を解消する為には規則正しい生活習慣も必要です。食生活の乱れだけでなく睡眠時間が不規則であったりすることによって生活のリズムがないひとは便秘になりやすいです。

 

ハリのある生活を送りながら適度な運動なども取り入れることによって、身体の中でリズムが生まれて毎朝排便をする習慣などが生まれます。

 

酵素摂取とバランスの良い栄養素摂取はもちろん大切ですが、便秘や口臭・体臭改善をしたいなら、本当の意味での体質改善が必要です。

 

酵素を摂取しながら宿便を防ぐこと。身体を清潔に保つこと。デトックス食材を豊富に取ること。これらのことを実践すれば随分と悩みは改善されるのではないでしょうか。

 

ドラッグストアーなどで売っている市販された商品を探す前に自分の生活習慣を見直してみましょう。

 

体内から美しくなることは、臭いだけでなく、無駄な脂肪を落としたり肌がツヤツヤするなど、ダイエットや美容にもつながりますから努力する価値はあります。

酵素のデトックス効果

体内の酵素はさまざまな形で消費されているのはご存知だとおもいます。
この酵素の消費が健全な消費ならしかたがありません。しかし、酵素の無断な浪費は健康にも美容にも害を及ぼし、老化のスピードを速めてしまいます。

 

酵素を減少させる動物性たんぱく質・食品添加物

酵素と口臭・体臭│嫌な臭いをなくすためにはどうすれば良い?

酵素の浪費に特に注意が必要なのは、日々の食事内容です。
動物性たんぱく質をとりすぎたり、量を食べ過ぎてしまうことによって消化酵素をどんどん消費してしまいます。

 

食品添加物や保存料に含まれる有害物質は解毒するために代謝酵素を消費します。

 

これらは気をつけることによって随分と酵素の消費も防げますが、現代の日本では完全に排除することは難しいでしょう。

 

酵素を減少させる病気やストレス

その他にも食事以外で病気や怪我の回復、ストレス解消などにもさまざまな酵素が消費されています。

 

体内酵素を無駄遣いしてしまうと、デトックスもうまくいかなくなり健康を維持できなくなります。

 

それは健康や美容に害を及ぼす形となって現れてしまいます。デトックスを上手く行い常に酵素を不足させないためには、食生活で気をつけなければいけない点がいくつもあります。

 

酵素を減らさないために

酵素と口臭・体臭│嫌な臭いをなくすためにはどうすれば良い?

例えば、肉より野菜中心の生活にする。食品添加物や保存料をできるだけ控える。水分をたっぷり補給する。なまものや発酵食品をしっかり摂取して、ビタミン、ミネラル、食物繊維を十分に摂取することです。

 

野菜では特にキャベツ、トマト、玉ねぎ、にんにく、緑黄色野菜や根菜などを中心に摂取するようにすると良いでしょう。

 

野菜や果物のフレッシュジュースを飲んだり納豆を食べるなどを毎日の習慣にするととても良いでしょう。

 

また、食生活以外でもバスタイムを有効に使ったり、毎日のエクササイズを欠かさないようにするのが理想です。

 

これらはすべて続けることで効果が現れるものですから、無理のない範囲で自分のペースでしっかりすすめていきましょう。

おすすめの酵素製品(サプリ・飲料)は?

酵素が良いのは理解した。しかし、毎日の食生活の中で十分な酵素摂取できない場合はどうすれば、という声が聞こえてきそうです。そこでおすすめの酵素サプリメントや酵素飲料をご紹介しておきます。

 

事実、酵素を十分に摂取するには生ものをたくさん食べなければいけませんから、現実的には難しい方も多いと思います。

 

おすすめは「スーパーフルーツ生酵素114」と「ベルタ酵素」です。

 

ベジーデルは健康・美容・ダイエットと幅広く支持されている人気の酵素製品です。固形タイプと飲料タイプを選ぶことができます。

 

食生活で酵素を取り込む方法


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